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Saúde e Fitness

Óleo de cártamo emagrece mesmo! Entenda os motivos aqui!

O óleo de cártamo emagrece segundo um artigo do Dr. Oz com o tema: “Usar uma gordura para perder gordura?”. Parece algo até contraditório, não é mesmo? Como assim, devo ingerir gordura se é justamente isso que eu quero perder? A maioria não tem um conhecimento profundo sobre nutrição e o funcionamento do organismo e, por isso, não entende exatamente esta afirmação.

Na verdade, existe um excesso de negativismo quando o assunto é gordura como se ele fosse ruim em todos os sentidos. É importante entender que existem gorduras boas e gorduras ruins e tudo depende da quantidade que você está consumindo. Ainda existe muita controvérsia sobre este assunto e não há como dizer se um fato é verdade ou não no sentido absoluto da palavra.

 

Afinal, a gordura faz mal ou não?

Diversos especialistas divergem nas suas opiniões e a ciência ainda não desvendou todos os mistérios relacionados aos nutrientes e ao corpo humano. Há até alguns anos, diziam que a gordura saturada, geralmente vinda de animais, era um grande vilão da obesidade e que, por isso, deveria ser evitada.

Por exemplo, a manteiga que tanta gente adora. Porém, grandes publicações da área de saúde reportaram que isso já não é mais verdade e que, depois de um estudo mais aprofundado, a manteiga deve ser consumida e faz até bem à saúde de forma moderada.

Já se falou também do ovo, café e muitos outros alimentos que fazem parte do nosso dia a dia. É difícil decidir em quem acreditar, mas de qualquer forma, o óleo de cártamo é um suplemento que você deve adicionar na sua dieta para se beneficiar de suas propriedades.

 

Benefícios do óleo de cártamo

Um dos maiores benefícios do óleo de cártamo é a sua riqueza em ácido oleico e ácido linoleico, duas gorduras boas que combatem os níveis de colesterol ruim e auxiliam no bom funcionamento do coração. Eles melhoram a circulação e evitam o entupimento das artérias. Além disso, ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura, principalmente, da região abdominal.

 

Como tomar óleo de cártamo

Se você estiver com aquela barriguinha extra que incomoda, tome 2 cápsulas de óleo de cártamo por dia, sempre antes das refeições, e realize algum exercício físico 3 vezes por semana. Ao longo de 1 mês, você já sentirá uma grande diferença na sua cintura.

Entre no site que destaquei no texto e aproveite o cupom de desconto disponível no site. Eles oferecem descontos de até 20% na sua compra e é uma ótima maneira de experimentar o produto e ainda economizar dinheiro.

A entrega é bem rápida e um pote dura mais de 1 mês de consumo. Veja lá e aproveite!

Saúde e Fitness

Sistema Queima de 48 horas funciona? Depoimentos de alunos!

Muitas pessoas estão em dúvidas sobre esse treinamento que está fazendo sucesso na internet e, por isso, resolvi postar a minha explicação para ajudar a esclarecer o assunto de uma vez. Não se trata de nenhum método milagroso que irá fazer você emagrecer da noite para o dia. Se você está esperando isso, sinto desapontar, mas não é o que irá acontecer.

Você terá que sair do sofá, se exercitar, manter uma alimentação balanceada e só assim terá resultados. Não existe atalho, esta é a única maneira de conseguir emagrecer e ter o corpo que deseja.

Porém, existem metodologias mais eficazes que comprovadamente trazem mais resultados e é justamente isso que este sistema ensina.

 

Por que o sistema Queima de 48 horas funciona?

O Queima de 48 horas funciona seguindo os princípios do treinamento intervalado de alta intensidade conforme explicado neste artigo do Bodybuilding.

O príncipio base do treinamento é que exercícios que colocam o seu organismo em alta pressão e intensidade aceleram o processo de queima de gordura e fazem você emagrecer de maneira mais eficiente, em relativamente pouco tempo.

Com apenas 2 meses de treinamento, é possível ver resultados surpreendentes assim como os alunos do Q48 mostram nos depoimentos.

Assista o vídeo abaixo com algumas explicações:

 

O nome do treinamento se chama Queima de 48 horas ou Q48 porque estes exercícios promovem a queima de gordura por até 48 horas após a realização dos exercícios devido à sua intensidade e à mecânica da fisiologia que promove no organismo. É por esse motivo que mesmo realizando o treinamento por apenas 15 minutos, o seu corpo se sente bastante cansado e parece que você fez 1 hora de corrida na esteira.

Todos aqueles que fizeram o sistema deram depoimentos positivos revelando que estavam desconfiados no início, mas depois de dar um voto de confiança e se dedicar por, no mínimo, 1 mês conseguiram resultados até inacreditáveis. Há alunos que perderam mais de 10 kilos em apenas 3 meses e mudaram completamente de vida.

É claro que eles também mudaram a alimentação e tiveram que fazer alguns sacrifícios. Não adianta tomar litros de refrigerante, comer doces e aquele pastel cheio de óleo e achar que irá emagrecer dessa maneira. Se você estiver com esse tipo de mentalidade, sinto dizer mas o sistema Queima de 48 horas não irá lhe ajudar.

Você é o que você come e será sim preciso adotar uma dieta balanceada para potencializar os efeitos do treinamento. Porém, isto não significa que tenha que abrir de mão de tudo o que gosta de comer e ser uma pessoa infeliz contando calorias, não é isso.

O que eu quero dizer é que você terá que tomar cuidado e pensar mais na hora de escolher os alimentos, mas obviamente que de vez em quando você terá sim o direito de comer aquela sobremesa preferida, mas sem exagerar. O grande problema é o exagero.

 

Eu recomendo o Queima de 48 horas!

Por isso, vale a pena fazer o Queima de 48 horas e recomendo porque tem sido bastante eficaz e as promessas foram cumpridas. Milhares e milhares de pessoas já testaram e deram uma boa avaliação.

Espero ter ajudado com este meu review e nos vemos no próximo post!

Até!

Saúde e Fitness

Somatodrol funciona mesmo? Veja onde comprar e como tomar!

Depois de tantos anúncios que vi por aí sobre este suplemento, certamente muita gente deve estar se perguntando: afinal, o suplemento Somatodrol funciona ou é apenas mais um produto com um ótimo marketing, mas que não entrega os resultados prometidos? Para entender melhor, é importante conhecer a definição do hormônio testosterona (Wikipedia e LiveScience), que é a base fundamental para explicar o conceito por trás do suplemento e compreender como isto reage no organismo.

 

O que é o suplemento Somatodrol?

O Somatodrol é um complexo multivitamínico rico em Boro, um nutriente muito utilizado pelos médicos durante a recuperação de um paciente que passou por uma cirurgia para evitar a perda de massa muscular. O boro estimula a produção natural da testosterona, conhecido também como hormônio masculino, que é o principal responsável pelas características masculinas como força, maior massa muscular, voz grossa, pelos etc.

Diversas pesquisas comprovam que baixos níveis deste hormônio fazem um indivíduo perder disposição e demonstrar um desempenho atlético muito inferior ao seu potencial. É por esse motivo que muitos atletas fazem a terapia de reposição hormonal para se manter em atividade com alto desempenho.

Um dos casos mais conhecidos foi o do Vitor Belfort, lutador de MMA que está perto dos 40 anos e que até hoje compete profissionalmente no UFC. Diversos lutadores mostraram insatisfação porque ele já foi pego no antidoping no passado e suspeitavam que o Vitor estava tomando doses acima do permitido antes das competições para melhorar o seu desempenho e, pouco tempo antes da luta, abaixava a dosagem para ficar em níveis aceitáveis.

 

Efeito do Somatodrol no organismo

Veja abaixo o vídeo do Portal Trusera.com onde eles explicam a diferença no físico do lutador antes e depois do tratamento com o hormônio testosterona:

Fonte: http://www.trusera.com/somatodrol/

 

Você deve ter percebido o grande impacto que a testosterona tem no organismo de um homem. Seguindo este raciocínio, o suplemento Somatodrol age exatamente nesta questão: a combinação de nutrientes presentes nele faz com que o organismo aumente a produção do hormônio masculino, gerando maior facilidade para ganho de massa muscular e melhorando o rendimento nos treinos.

Muitos atletas culpam o baixo rendimento com falta de nutrientes ou carboidratos no pré-treino, mas o problema pode ser mais fundo dependendo de cada pessoa. Ninguém poderia imaginar que alguém na casa dos 30 anos poderia ter baixos níveis de testosterona. Para saber a sua condição de saúde, é recomendado que procure um médico especialista para detalhar se este é ou não o seu problema.

Além disso, outra dica é aumentar a frequência com que você se alimenta e ingerir bastante proteína a cada 3 horas. Um enorme erro dos atletas amadores é achar que apenas tomando um ou 2 suplementos será o suficiente para ganhar massa magra enquanto peca nas refeições do dia a dia. É impossível ficar muito forte dessa maneira. Coma, no mínimo, de 5 a 6 refeições por dia para manter o corpo nutrido com todos os elementos que ele precisa e se manter no estado anabólico por mais tempo.

 

Como tomar Somatodrol?

O Somatodrol é um suplemento alimentar que irá contribuir nos resultados, mas ele, por si só, não irá garanti-lo! Treine com dedicação e intensidade (pelo menos, 3x por semana) e o mais importante: Coma bastante sempre combinando uma fonte de carboidrato (batata ou arroz branco) e uma fonte de proteína, de preferência, carnes magras como filé de frango.

Além disso, sempre inclua uma gordura boa na sua dieta porque isto ajuda na sua performance. Grandes bodybuilders como o Jay Cutler já afirmaram que sem uma fonte de gordura, ele perdia peso. Dentre os alimentos, posso citar o azeite e óleo de coco.

Seguindo esta rotina à risca, você verá resultados significativos à partir de 6 meses. Bem, espero ter ajudado com este artigo e nos vemos em um outro post.

Até mais pessoal!